Chargement Évènements

Gérer colère et stress

24 Août 2021

Billets

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Billets ne sont plus disponibles.

ATELIER 1: 24.08 de 08.30-13.00
ATELIER 2: 11.10 de 14.00-18.30

CE QUE VOUS PERMET CE SEMINAIRE – 5 POINTS CLES :
• Mettre la stratégie en place pour gérer sa colère et le stress
• Travailler la respiration, les outils pratiques pour calmer la colère et le stress
• Donner les outils pratiques / soft skills, répondre à vos questions et s’entrainer
• Viser la réussite de votre sérénité et bien être
• Vivre une expérience inoubliable à travers 2 ateliers pour se former avec plaisir et efficacité

ATELIER 1 – 24.08 de 08.30-13.00

Petit-déjeuner networking
– Networking

Gérer sa communication en situation de stress
– Identifier les éléments stressants ?
– comment se préparer en amont à un événement stressant?
– comment réagir quand on est face à la situation et gérer ses émotions ?

Gérer sa colère
– Identifier la source de la colère
– Comment prendre de l’altitude et respirer ?
– Comment désamorcer la situation ?

Gérer son message et sa voix
– Réapprendre à écouter ?
– Quel ton de la voix, rythme, diction ?
– Quelles gestes pour accompagner la voix?

Gérer l’après crise
– Comment transformer cette difficulté liée au stress, à la colère en opportunité ?
– Comment appréhender la source de la colère et la « traiter » ?
– Quelles astuces pour se sentir bien et être une meilleure version de soi-même

Surprise Experience
– Surprise

13.00 Fin du séminaire & feedback anonymisé

———–

ATELIER 2 – 11.10 de 14.00-18.30

Café networking
– Networking

Tour de table sur vos premières expérience pratiques
– Comment vous êtes-vous senti après ce premier séminaire ?
– Avez-vous des résultats ?
– Quelles sont les points positifs et les difficultés que vous avez rencontrées ?

Ateliers spécifiques pour répondre à vos questions et pratiquer en petit groupe
– Atelier 1 : gérer le stress
– Atelier 2 : gérer la colère
– Atelier 3 : gérer son message et sa voix
– Atelier 4 : gérer l’après crise

Ateliers spécifiques pour répondre à vos questions et pratiquer en petit groupe
– Atelier 1 : gérer le stress
– Atelier 2 : gérer la colère
– Atelier 3 : gérer son message et sa voix
– Atelier 4 : gérer l’après crise

Surprise Guest Speaker
– Surprise – inspirational speech

Surprise Experience
– Surprise

18.30 Fin du séminaire & feedback anonymisé

 

 

 

Share This Event

  • Cet évènement est passé

Détails

Date :
mardi 24 août
Heure :
8:30 - 1:00
Prix :
Gratuit

Lieu

Lieu Surprise à Genève
Genève, 1200 Suisse + Google Map
Téléphone :
022 552 99 99
Loading...